セミナー情報

成長期のお子様を持つ保護者のかたに向けた、怪我をしないからだづくりについてのセミナーです。主に食事指導を中心に行っております。
特に「食の三原則」である「適応食」「一物全体食」「身土不二」を基本に教えています。
・適応食 : 動物にはそれぞれ合った食べ物があること。
・一物全体食 : 食物は丸ごと食べることにより栄養バランスも取れ、免疫力もアップします。
米なら玄米、野菜なら葉っぱ、皮、根っこまで、魚なら頭から尻尾まで食べると良いという考えです。
・身土不二 : 自分自身と土は一体であり、自分の住んでいる国、季節、風土、経度にあった旬の食べ物を食べようと言う意味です。
また、お子様の健康管理のためには、保護者の方から健康を保つことが重要です。
食事指導、生活習慣などは、お子様だけでなく保護者の方の体調管理にも役立つことをお話しいたします。

・成長期の食事指導
・生活習慣の指導
・怪我の予防、アイシング、マッサージ、テーピングの方法などの再発防止の指導
・競技の基本となる筋力トレーニングの指導
・筋肉疲労の取り方
・食事、ストレッチ、アイスマッサージ、マッサージの指導

関節、筋肉の柔軟性、食事、生活習慣、ウエートトレーニングの負荷、方法など競技に合わせた身体の状態をチェックします。

各層のニーズに合わせてテーマを設定し、食事、栄養バランスや、疲労回復のための簡単な運動などについてお話しいたします。

競技力向上、ダイエット、転倒予防を目的として、骨盤調整、日々の姿勢の矯正、体幹トレーニングを行います。

ＦＩＴ療法はＦ（ふじい式）Ⅰ（インパクト）Ｔ（３分間：Three）の頭文字をとって私が名前をつけました。
超音波治療器を用いて３分間で患部に劇的な結果を出すという方法です。
これまで、柔道整復師、鍼灸師、理学療法士、作業療法士の先生方中心に、のべ4500名に超音波治療器の使い方を教えてきました。
少しでも多くの先生方に理解して頂き、多くの患者様の笑顔に出会えるよう考えています。